Bildiyimiz kimi immuniteti gücləndirmək üçün qidalanma əhəmiyyətlidir.

Xüsusi ilə yay meyvələri (gilanar, sitrus bitkiləri və s.) antioksidant və C vitamini sayəsində bədəni gücləndirməyə kömək edir.

Bu meyvələrdən biri də alçadır. Yеtişmiş alça susuzluğa da təsirlidir. Alça siropu isə ishala qarşı xеyirlidir.

Bu meyvənin şirəsindən bəzi xəstəliklərin müalicəsində əhəmiyyətli qida kimi istifadə olunur.

Qurdlara, spazmaya, qusmaya, bağırsaqda əmələ gələn yеlə, revmatizm və digər xəstəliklərdə qarşı effektlidir.

Qızıl gül ləçəklərindən hazırlanan məhlulları da faydalıdır. Stressə qarşı qoruyucu xüsusiyyətləri var.

Diş ətlərini gücləndirməyə təsirlidir. Həmçinin alça bağ toxumasına da yaxşı təsir göstərir.