news Image
2015.01.27
18:04
| A A A
7-8 saatlıq yuxu ürəyi qoruyur
Gecə altı saatdan az yatan insanlar, 7-8 saat yatanlarla müqayisədə iki qat daha çox ürək xəstəliyi riski altındadır. Az yuxu, hüceyrələrinizin insulinə qarşı daha müqavimətli olmasına gətirib çıxarır, bu da qan şəkərinin yüksəlməsi, artıq çəki almaq və ürək xəstəliyi nəticəsinə səbəb olur. Yorğunluq, qadınların əksəriyyətinin görməməzlikdən gəldiyi bir əlamətdir. Əgər yaxşı bir yuxudan sonra belə özünüzü davamlı yorğun hiss edirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin.

Avqust ayının ən yaxşı futbolçusu

RUSLAN ABIŞOV
43%
DMİTRİ BEZOTOSNI
31%
CERARD PROQNİ
5%
FİLİP OZOBİÇ
21%
1019 səs