news Image
2019.06.09
18:05
| A A A
"Namusumla oynama, tərbiyəsiz" - Müğənnidən ağır sözlər

Arterial təzyiqi salmağa yuxu kömək edəcək. Belə bir nəticəyə Arizon Universitetinin alimləri gəliblər.

Movqe.az Oxu.az-a istinadən bildirir ki, araşdırmanın nəticələri  "Psychosomatic" elmi jurnalında dərc olunub.

Alimlər bildirirlər ki, doyunca yatmamaq təzyiqin qalxmağına və növbəti gündə də yüksək səviyyədə saxlanılmasına səbəb olur, bu da ürək-damar xəstəliklərinin yaranmağına gətirib çıxarır. Ona görə də mütəxəssislər gündə 6-9 saat yatmağı məsləhət görürlər.

Xroniki yuxu çatışmazlığı hipertoniya xəstəliyi və stressin yaranmağına, eləcə də  insulinin səviyyəsinin azalmağına gətirib çıxara bilər.