Əlaqə Arxiv
news Image
2020.08.14
22:22
| A A A
Bu pəhriz sizi 10 kiloqram arıqlada bilər

2 həftədə 10 kiloqram arıqlamağın mümkünsüz olduğunu düşünməyin. Əgər sizdən tələb olunan qaydalara əməl etsəniz, bunu mütləq bacaracaqsınız.

Mövqe.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, şərtlər çətin olsa da nəticə ürəkaçandır. Bunun üçün sənə sellüloz kömək olacaq. Sellüloz toz halında apteklərdə satılır. O, dadsızdır. Onu kefirə və ya yoqurta qatıb, gün ərzində 3 dəfə yeyə bilərsiniz. Eyni zamanda aşağıdakı qaydalara da əməl edilməlidir.

1. Çörəkdən mütləq imtina edin.
2. Hər səhər ən az 1 saat təmiz havada gəzin.
3. Ancaq dəniz məhsullarından hazırlanan yağsız yeməklər yeyin. 
4. Səhərlər yumurta, yulaf yarması məsləhətdir.
5. Şam yeməyini yatmazdan 2 saat əvvəl yeyin. Çalışın, axşamlar kəsmik və meyvə yeyəsiniz. Çayı isə balla içmək lazımdır.

Sizin Reklam Yeriniz