news Image
2014.05.08
12:47
| A A A
Sofi Lorenin gözəllik sirri məlum oldu

Məşhur İtaliya aktrisası, "Oskar" mükafatına layiq görülmüş Sofi Loren gözəllik sirri məlum olub. Hər zaman makaron pəhrizini saxlamaqla gözəl bədən quruluşunu qoruya bilən aktrisa 170 sm boylu, 60 kq-lıq bədən quruluşuna malikdir. Gözəl aktrisa 60 kq çəkidə olmasını isə bu pəhrizə borclu olduğunu açıqlayıb. borcludur.


Makaron diyeti 3 günlük nəzərdə tutulur.

1-ci gün:

Səhər yeməyi:

Portağal suyu- 150-170qr

Qaynadılmış yumurta-- 1 ədəd


Günorta yeməyi:

Yağsız hinduşka əti-50-70qr

Tərəvəz salatı

Makaron(spaqetti)- 100-150 qr


Axşam yeməyi:

Makaron(spaqetti)- 100-150 qr

Balıq -- 20 qr

İspanaqlı salat


2-ci gün:

Səhər yeməyi:

Kəpəkli yulaf və ya buğdalı qerkules-150qr

Yağsız süd- 70 qr


Günorta yeməyi:

Yağsız kəsmik- 100 qr

Meyvə salatı

Makaron(spaqetti)-100-150 qr


Axşam yeməyi:

Makaron(spaqetti)--100-150 qr

Hinduşka əti--20 qr

Salat


3-cü gün:

Səhər yeməyi:

Yağsız pendir

Banan


Günorta yeməyi:

Yağsız toyuq əti- 100 qr

Salat

Makaron(spaqetti)-100-150 qr


Axşam yeməyi:

Makaron(spaqetti)-100-150 qr

Az kalorili salat