news Image
2012.04.24
17:33
| A A A
Vitamin C nəyə lazımdır?

Vitamin C orqanizm üçün olduqca faydalıdır.

Vitamin C bir çox xəstəliklərin qarşısını alan, suda əriyən bir maddədir.

Qeyd edək ki, məməli heyvanların orqanizmi bu vitamini hasil edə bilir. Lakin insan və meymunların əksəriyyəti C vitaminini hasil edə bilmirlər. Bu səbəbdən də, onlar bu vitamini qida vasitəsiylə almalıdırlar.

İnsan orqanizmi vitamini yığmaqda çətinlik çəkir. C vitamini olduqca az dozalarla yığılır. Bu isə orqanizm üçün yetərincə olmaya bilər.

Bu vitaminlə ən çox portağal, limon, qreypfrut, yemiş və çiyələk zəngindir. Bir çox insanlar C vitaminini dərman şəkilində qəbul edirlər. Lakin ən yaxşısı bu vitamini qida vasitəsiylə almaqdır.

 

Türkan Nadirqızı

Movqe.Az

Avqust ayının ən yaxşı futbolçusu

RUSLAN ABIŞOV
43%
DMİTRİ BEZOTOSNI
31%
CERARD PROQNİ
5%
FİLİP OZOBİÇ
21%
1019 səs