Səhv pəhriz arıqlatmır

16 May 2012 19:59 (UTC+04:00)

Arıqlamaq haqda çox yazılsada, bir çoxu ən əsas qaydanı unudurlar. Adətən arıqlamaq istəyənlər meyvə və tərəvəzdən istifadə edirlər. Ətdən və yağlı yeməklərdən isə ümumiyyətlə istifadə etməməyə çalışırlar.

Diyetoloqların fikrincə əslində bu belə deyil. Çünki mütəmaddin olaraq eyni yeməklərdən istifadə etmək həm orqanizmə ziyandır, həmdə bədənin lazımsız çəkidən azad olmasına heç bir təsir göstərmir.

Bu səbəbdən də, diyetoloqlar artıq çəkidən xilas olmaq istəyənlərə qida rasionunu mütəmaddi olaraq dəyişmələrini tövsiyyə edirlər.

Türkan Nadirqızı

Movqe.Az