Mədə müxtəlif səbəblərə görə ağrıya səbəb ola bilər. Tətbiq edəcəyiniz sadə üsullarla bu ağrıdan xilas ola bilərsiz.

Movqe.az xəbər verir ki, ağrın başlayanda daha rahat bir mövqeyə keçərək, qidalanmaya ara verməyiniz lazımdır. Beləliklə, ağrının haradan qaynaqlandığını anlaya bilərsiniz.

1. Darçın mədə yanmasını və qusma hissini götürür.

2.Hindistan qozu südlü içkilərə əlavə olunduğu zaman mədə qazını alıcı bir təsir yaradır. Mədə də ürək bulanması qarşısını alır.

3.Pörtmüş gül kələm, mədə turşu hücumlarından qoruyur.

4.Salatlarda və ya çərəzlərdə xüsusilə alma sirkəsinə üstünlük verin.

5.İspanağı buğda bişirin, ya da pörtəttərək yeyin. Təzə yarpaqlarını salat olaraq yeyin.

6. Ara paylarda bir banan yemək, mədə yanma hissini aradan qaldırır. Banan, mədə fermentləri və hüceyrələrinin hasilatını artırır.(xalqxeber.az)