Püstə bədəninizi necə gözəlləşdirə bilər?

5 Mart 2013 12:05 (UTC+04:00)

Movqe.az-ın məlumatına görə püstə bədəninizi gözəl, cəlbedici, füsunkar qalmasına, gec yaşlanmasına ən yaxşı köməkçi vasitədir. Mütəxəssislərin fikrinə görə gün ərzində də 10-12 ədəd püstə yeyilsə, bədənin gündəlik yağ ehtiyacı tamamilə ödənir. Yeyilən 100 qram püstə gün ərzində bədənin gündəlik zülal, vitamin B1 və fosfor ehtiyacının 35 %-ni təmin edir. Püstə qandakı xolesterol səviyyəsini aşağı salır, ürək xəstəliklərinin riskini azaldır.