Kivinin faydaları
13 Dekabr 2012 15:30 (UTC+04:00)
Movqe.Az bildirir ki, İnsan bədəninin
xüsusilə qış aylarında C vitaminə ehtiyacı artır. Bir çox
meyvədə olan C vitamini xüsusilə kividə daha çoxdur. Həm
immunitetin güclənməsi, həm də qrip infeksiyaların azalmasıyla
qarşısının alınması üçün bol-bol kivi yemək lazımdır. 120-130
qramlıq kivinin yarısı belə yetkin bir insanın gündəlik C vitamini
ehtiyacını qarşılayır. Qrip və soyuqdəymə kimi xəstəliklərə qarşı
faydalı olan kivi immunitet sistemini gücləndirir. A və C
vitaminləri ilə kalium baxımından zəngin meyvə olan kivi kalsium,
dəmir, maqnezium kimi minerallar baxımından da zəngindir. Bundan
əlavə, kivinin tərkibində olan C vitamini qocalma prosesini
ləngidən kollagen istehsalını stimullaşdırır.