news Image
2012.04.11
17:42
| A A A
Şirniyyat yoxsa yumurta?
“Yumurta ən yaxşı energetikdir”

 

Həkimlər yorulmuş orqanizmi şokoladlarla yox, yumurtayla gücləndirməyi tövsiyyə edirlər.

 

Adətən bir çoxumuz başımız ağrıdıqda, halsızlıq və s. kimi hallarla üzləşərkən kofe vəya şirniyyat istifadə edirik. Çünki iddialara görə qlükoza təzyiqi yuxarı qaldırır və halsızlığı aradan qaldırır. Lakin həkimlərin sözlərinə əsasən, heç bir şirniyyat və yaxud şokolad toyuq yumurtasıyla müqayisə edilə bilməz.

 

Yumurtanın ağında olan proteinlər insanı gün ərzində daha gümrah saxlayır, nəyinki şokolad. Şirniyyat və şokoladın tərkibində olan karbohidrat, yumurtanın tərkibindən fərqli olaraq orqanizmə ziyanı var. Sübut olunduğu kimi, karbohidratlar insan orqanizmində piylənməyə və yuxusuzluğa səbəb olur.

 

Bir çox alimlər yumurtanı ağır yemək kimi qeyd etsələrdə,  diyetoloqlar bu fikrin əleyhinədir. Çünki yumurtada olan vitaminlər və proteinlər ürək xəstəliyinə tutulma riskini azaldır.

 

Türkan Nadirqızı

Avqust ayının ən yaxşı futbolçusu

RUSLAN ABIŞOV
43%
DMİTRİ BEZOTOSNI
31%
CERARD PROQNİ
5%
FİLİP OZOBİÇ
21%
1019 səs