Gülməyin beyinə də faydaları var
Gülmək beyindəki oksigeni artırır, stressdən uzaqlaşdırır.
Movqe.Az bildirir ki, Gülməyin həm ruh, həm
də bədən sağlamlığı baxımından faydaları saymaqla bitmir. Gündəlik
həyatın sıxlığından çox vaxt gülməyi unuduruq. Əslində gülmək,
sağlamlığa olduqca faydalıdır. Günəşdə olan serotinini bilirsiniz
ki, bizim özümüzü yaxşı hiss etməyimizə köməkçi olur. Eyni təsiri
biz də gülməkdən alırıq. Qidalarımıza diqqət etdiyimiz kimi
gülməyimizə də diqqət etsək ruh sağlamlığımız üçün çox yaxşı olar.
Yeni araşdırmalar göstərir ki, gülüş qrip və soyuqdəymə kimi
xəstəliklərə qarşı müdafiə gücümüzü artırır. Gülmək, beyindəki
oksigeni artırır, immuniteti gücləndirir, ürəyi qüvvətləndirir və
ən əhəmiyyətlisi stressdən uzaqlaşdırır. Araşdırmalar qadınların
kişilərdən 26 faiz daha çox güldüyünü məlum edib. Gülmək arıqlamağa
da kömək olur. 10 dəqiqə gülmək 10 dəqiqə kürək çəkmək qədər enerji
sərf etmək deməkdir. Əslində pəhriz saxlamağınıza heç də ehtiyac
qalmır.